logo

Hafıza egzersizleri


Hafıza egzersizleri hafızanızı basit alıştırmalarla güçlendirmek amacıyla kullanılır. Kolaylıkla her yerde çok zamanınızı almadan çok zaman harcamadan yapabileceğini bazı alıştırmalar mevcuttur. Bu alıştırmaları yaptıktan sonra güçlü bir hafızaya sahip olabilirsiniz.

Uzmanlar düzenli uygulandığı takdirde çok başarılı sonuçlar elde edildiği iddia ediyorlar. Nedir bu alıştırmalar diyorsanız, yazımızı okumaya devam edin..

Sponsor



Ters el alıştırması : Genel olarak insanlarımızın çoğu genelleme yaptığımızda sağ elini kullanarak hayatını sürdürmektedir, alışkanlık gereği fakat sol elini hep ihmal ederek kullanmamayı tercih eder. Peki sağ elimizle yapabildiklerimizi neden sol elimiz ile yapamayalım ki ? İkisi de bizim elimiz. Örneğin saçlarımızı sağ elimiz ile tarıyorsak sol elimizle taramaya başlayabiliriz. Kahvemizi, çayımızı karıştırırken sağ elimizi kullanıyorsak sol elimizi kullanabiliriz. Telefon açarken sağ elimizle açıyorsak sol elimizle de açabiliriz. Daha fazla örnek vererek çoğaltılabilir bu örnekler, bu örnekleri alışkanlık ederek günlük hayatımıza sokarsak, alışkanlıklarımıza beynimizle hükmetmiş oluruz ve kullanmadığımız beynimizin diğer yarısını da harekete geçirmiş oluruz.

Sponsor
 



Harf alıştırması : Hemen hemen hepimiz gazete okuyoruz, dergi alıyoruz, bulmaca çözüyoruz. Bulmaca çözmekte zihnimizi açıyor, fakat bazen zihni açan şeyleri kendimiz keşif etmemiz gerek. Misal elimizi gazetemizi aldıktan sonra bir fosforlu kalem veya keçeli bir kalem alıyoruz. Sırasıyla okuduğumuz paragrafları okuyoruz ve çift yazılmış harflerin üzerine çiziyoruz. Örnek verecek olursak m ve t’lerin üzerini işaretleyelim diğer harfler kalsın. Ne kadar hızlı yaparsak o kadar konsantrasyonumuzun iyi olduğunu anlayacaksınız. Çünkü 29 harf’ten 2 harfi ne kadar az zamanda seçip işaretlersek o kadar çok dikkatimizin sağlam olduğunu anlayabileceğiz. Bunu yaparken zevkine ve zihnimizin gelişmesine yardımcı olacağı için yapmalıyız. Kısacası günlük hayatınızda yaptıklarınızı değiştirin yapmadığınız şeyleri yaparak hafızanızı tazeleyin, yürürken her sabah işe giderken, kuşların cıvıltısını, çocukların bağrış seslerini, okul müziklerini, insanların konuşmalarını havanın güzelliğini, aklınıza gelmeyen şeyleri yaparak hafızanızla insanları şaşırtın :)

MENÜ MENÜ MENÜ
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi Egzersiz'e Nasıl Nerden Başlamalıyım ?
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Egzersiz ile 7 Günde Forma Girin
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Egzersiz ile Baş Döndüren Bacaklar
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Bacaklarınızı Güzelleştirecek Egzersiz
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Hemen Bugün Şimdi Spor'a Başlayın
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Çaktırmadan Egzersiz Yapın
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Dansla Formunu Koruyorlar
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Doğrusuyla yanlışıyla Egzersiz
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Egzersiz için Sadece 7 Dakika
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Egzersiz Sizi Güçlendirir
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Egzersiz yapanlara önemli Uyarılar
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
5 Dakika da gevşemek için
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi Bacak inceltme Egzersizleri
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Aerobik Egzersiz Hareketleri
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Diyet ve Egzersiz
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi Egzersizi partnerinizle Yapabilirsiniz
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Yaptığınız Egzersiz Bilinçlimi ?
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Yaptığınız Egzersize Bağımlımısınız ?
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
En iyi Egzersiz Sizce Hangisi ?
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Fitness Yapın
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Göbeğinizden Kurtulmanın yolları
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Göbeklerinizi Artık Eritin
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
İnce bir beliniz olsun istemezmisiniz ?
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Kalçalarınızın Sıkı olmasını istemezmisiniz
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Kusursuz Bir Karınınız olsun
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Nasıl besleneceğini Şaşıranlar için
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Önce Güçlendirin, Sonra gerginleştirin
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Basen Eritme Egzersizleri
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Bölgesel Zayıflama Egzersizleri
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Doğum Sonrası Egzersizler
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi Jennifer Lopez Gipi Poponuz olsun
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Selülitimi Nasıl Önlerim ?
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Artık Selülitlere Meydan Okuyun
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Spor mu Oda Ne demek ? Öğrenin
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Haydi Koşun Zıplayın Tam Zamanı
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Tembellere Göre Egzersiz
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Tok Karına Egzersiz yapmalı mıyım ?
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Yağ Yakmanın Yolları Nelerdir ?
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Yaşlanmak istemiyorsanız Buraya
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Zayıfa da Şişmana da Egzersiz
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Zayıflamak için Sihirli İpuçları
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Zihin Açan Spor
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi Boyun Fıtığı Egzersizleri
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Diz Egzersizleri
egzersiz hareketleri, egzersiz hareketi
Ders Dışı Egzersiz
image

hafıza egzersizleri, hafıza egzersizi, hafıza geliştirme egzersizleri